內容簡介
鑰匙掉了錢包不見、創意搞失蹤、進賣場老買用不到的東西、跟另一半講沒兩句就吵架？
如有以上症狀請注意，你的大腦先生急需重整！
全美知名連鎖健腦商店特別企畫！
一本沒有突觸、前額葉等艱澀名詞的活化腦力實戰書，
用最平常的一天，直白風趣的口吻，告訴你大腦先生需要什麼！
早晨用力按下貪睡鈕，大腦先生將給你源源不絕的靈感？
曬太陽能增加大腦先生的幸福感，一掃情緒低迷？
下午三點意志力嚴重流失，汽水能讓大腦先生重新連線？
從鬧鐘響起的那一刻，直到晚上腦袋沾枕為止，
以24小時縮影，速覽大腦先生各種古怪、美好的癖好：
◎6:45AM 一早醒來，大腦先生總會呆滯一段時間？
因為週遭一如往常的環境，讓大腦先生覺得很無聊！即使視覺皮質區域正在接收訊息，大腦先生卻可能仍舊什麼都沒察覺到──大腦可以有「看到」的視覺輸入，卻沒有意識到「看到」這點。
◎8:00 AM 早餐配數獨，大腦先生對數字更有概念？
不會。大腦先生在轉移任何從練習獲得的技能到其他技能時，都遜到極點了，而且不管兩邊的技能有多接近。俄羅斯方塊只會讓你更擅長玩俄羅斯方塊，數獨也只會讓你對數獨更拿手，甚至連字謎遊戲也只能讓你更會解字謎，結論就是任何益智遊戲都只會讓你更會玩那個益智遊戲。
◎8:35 AM 通勤時大腦先生想聽什麼音樂？
若想好好放鬆，大腦先生喜歡聽熟悉的音樂，但想激發創意、促進心智擴展，那就給大腦先生來點不一樣的節奏吧！
【作者簡介】 健腦商店 Marbles: The Brain Store 在美國各大型商場均設有門市，品牌理念為致力幫人們打造更好的大腦。《好管家雜誌》（Good Housekeeping）、《化繁為簡雜誌》（Real Simple）、和《連線雜誌》（Wired），以及《今日秀》（Today）和《瑪莎史都華的生活》（Martha Stewart Living）等知名刊物及電視節目均曾報導該商店與旗下產品。 marblesthebrainstore.com 嘉斯‧桑頓 Garth Sundem 協助寫作 擁有多本著作，包括《技客邏輯》（Geek Logik）、《技客稱霸世界指南》（The Geeks’ Guide to World Domination）、《腦輕鬆》（Brain Candy）、《怪咖生活實驗室︰93個頂尖科學家告訴你生活小事背後的大智慧》（Brain Trust）和《超越智商》（Beyond IQ）。現居科羅拉多州的波爾德，持續寫作。 www.garthsundem.com 【譯者簡介】 王婉卉 國立臺灣大學外國語文學系畢業，現就讀於台大翻譯碩士學位學程。 偶爾會做點白日夢，電影、音樂、動漫、拼圖、影集來者不拒，不過最愛仍是充滿文字魅力的閱讀世界。 前言：一日生活，搞懂腦神經的頑皮把戲 PART1 早上──醒來、準備就緒、出門 6：30 AM 你需要洞見還是精力：該不該按下貪睡鈕？ 6：35 AM 大腦裡的睡眠開關 6：45 AM 用新鮮感喚醒感官 7：00 AM 你是早起的鳥兒還是晚睡的夜貓子？ 7：15 AM 大腦喜歡吃什麼當早餐 7：30 AM 早上了！大驚慌！一心多用！ 7：40 AM 正向思考的（反面）力量 7：45 AM
前言：一日生活，搞懂腦神經的頑皮把戲 馬林巴琴聽起來總是那麼撫慰人心，布槌敲在木琴上，最適合重現落至林中水窪的雨滴聲。由於iPhone採用馬林巴琴的聲音作為預設鬧鈴，現在只要馬林巴琴鈴聲一響，整列車的通勤族都會忙著檢查自己的外套口袋。 把這本書當作你的馬林巴琴鈴聲吧。是時候醒來、啟動大腦，並破除神經元在你和現實之間創造的假象，也就是種種習慣、錯誤觀念和不理性行為。不過，醒來只是第一步。從聽到馬林巴琴的那一刻，到晚上（甚至更晚！）閉起眼睛的這段期間，你還會評估外在世界和內心世界，也會做選擇和做決定，並會計畫要如何達成像是準時上班的小目標，更會將心力集中在大目標上，像是當個好父母或好伴侶，這些全都會發生在令你分心又充滿誘惑的環境裡。每一天的每一秒，不管結果好壞，你都有機會動動大腦，也有機會搞定或徹底搞砸事情，而不論是搞定或搞砸，你都有機會學習。 重點是，一直以來都有人在某處研究著大腦一整天的活動，每個小細節都不放過。不管是早上邊喝咖啡醒腦邊一心多用，或是從進入夢鄉前的半清醒狀態中，榨出一閃而過的洞見，某個穿著白色實驗袍（或應該更像是Ｔ恤配牛仔褲）的博士都知道該怎麼做才會更好。本書匯集了各種科學新知，是目前已知能讓大腦發揮最佳功效的方法，大致上依你一天最可能會用到這些技能的情況來安排順序。有些是趣味知識，可以拿來當吃飯時的閒聊話題，讓其他人大感驚奇；有些會讓你瞭解或從新的角度看待自己的所作所為，以及為什麼自己會這麼做；有些則會提供實際行動或運動方面的小建議，幫你運用大腦掌管每天碰到的挑戰，讓生活更美好。 本書將以有趣的方式，照亮通常只有腦神經才到得了的腦中黑暗角落，同時也提供探索的機會，讓你能運用日新月異的大腦知識，活出更棒的人生。作者
目錄
序
