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閱讀不只是取得資訊，更是與世界重新對話的方式。這裡收錄大雁旗下各出版社編輯精選的書摘與專文，從腦科學、飲食健康到設計思維，帶你在通勤與睡前的零碎時間裡，讀到一本書最好的那幾頁。

錯誤時間出現在錯誤地點的女性：梅杜莎

古典神話中的怪物，大多是錯誤時間出現在錯誤地點的女性。最長青的怪物可說是有著蛇髮的梅杜莎（Medusa），她的凝視能讓男人化為石頭。她的經典形象是無數畫作的主題，也是奢侈時尚品牌凡賽斯（Versace…

這個問題看似個人習慣，實際上牽涉到大腦處理資訊的方式。研究指出，當外部刺激超過一定密度，前額葉的篩選機制會轉為淺層處理，我們以為自己在專心，其實只是在快速跳躍。要改變這個狀態，關鍵不在於更用力，而在於…

你吃下去的每一餐，都在重新塑造腸道裡的菌相。這些看不見的住客總重約一到兩公斤，卻掌握了人體約七成的免疫細胞。研究發現，膳食纖維不足時，腸道菌會轉而以腸道黏膜為食，導致腸壁通透性升高，也就是俗稱的「腸漏…

我們都有過這種經驗：明明知道該做，卻遲遲無法開始。心理學家長年把拖延歸咎於意志力薄弱，但近十年的腦科學研究指出，拖延其實是情緒調節的問題，而不是時間管理的問題。當一件任務讓我們感到焦慮、無聊或自我懷疑…