南極之心：楊力州的極地心路探險

人是否要到了最極致的險境
才能更徹底認識自己？

在世界最寒冷最神祕的地理邊界
他撬開了自己心靈最深沉的冰層⋯⋯

★金獎導演楊力州，首度以書面形式完整發表珍貴南極影像
★是地理的、科學的極地探測，也是冰山下未知的心路歷險
★敘事富含鏡頭語言，交織南極史、探險家手稿、宇宙科學之謎
★南極點、羅斯冰棚、聯合冰川、時速300公里風雪暴、狂嘯天險，帶你身歷其境進入世界最神秘的邊界
★凍結各國野心之《南極公約》將在2048年到期，本書亦是寫給未來世代的備忘錄

金獎導演楊力州，隨行台灣「前進南極點長征隊」前往南極的極地之旅——這支長征隊肩負科研使命，護送宇宙天文望遠鏡所需零件到位於「南極點」的科考站。

在這一趟挑戰身心極限的旅程中，楊力州拍下台灣首見的完整珍貴南極影像；在世界最寒冷最神祕的地理邊界，他也撬開了自己心靈最深沉的冰層。

「在冒險家眼中，極地探險是最潔淨、最孤獨的受苦方式。
在風雪中一切歸零，沒有依賴、無法期待。」

白茫茫風雪、360度「尖叫風暴」中，楊力州的情緒風暴無預期的到來。舉目四望，無邊無際的永晝南極讓人心慌，內心深藏的憂鬱情緒，開始轉化為異常清晰的記憶、痕跡、夢境甚至神諭而出現⋯⋯他感受到兩股趨力的拉扯：

一端是生之欲望，以及探尋未知的冒險DNA；
一端是自身的憂鬱症，與壓抑的家族創傷。

猶如冰障下不可見的90％冰山，楊力州以薩提爾「冰山理論」為喻，映照自己潛意識中隱藏的恐懼、執著與傷痕——年屆50、走過人生中場的金獎導演，心中有很多遙遠的枯寂之地，憂鬱症、家族創傷、創作低谷⋯⋯在極地風暴的肆虐中，這位善於紀錄他人人生的導演，第一次將目光轉向了自己。

「南極歸來，我從全新角度看待創傷與情緒。
更多新生的我，要規劃自己的時區，走自己的道路。」

當楊力州終於站在南極點上，三百六十度經緯線終極匯聚在此，四面八方不同的三十六時區，也悄然無聲地在此合而為一。

他領悟到，終點就是下一個起點，只要再跨一步，一切都會「向死而生」：

——「渺小的我，如果能繼續記錄這個世界，是否能轉換視角重新看待世界？我要用我的鏡頭，用一種溫柔的方式看待世界，安慰她。」

——「勇敢面對未知，去尋找每個人心中的那個南極！希望這本書能作為一個示範，讓其他和我一樣有情緒困擾的人了解：比起療癒，『明白』更重要。」

這趟南極之旅，也成了冰山下未知的心路冒險、向內的自我探尋——楊力州與南極共振，經歷了一場深刻的心靈轉化。

「謙卑走過已知、勇敢探尋未知，我嘗試呈現一個
迴蕩在宇宙之間、立體的全景南極」

書中重現1911年首抵南極點的「阿蒙森路線」，探討阿蒙森（Roald Amundsen）的挪威探險隊，如何以靈活策略、先進輕便裝備、募集充沛資金與技術，後來先到，成功插旗南極成爲世紀英雄，被視為開創現代探險的里程碑。

而吞敗的史考特上校（Robert Falcon Scott）英國探險隊，回程時體力資源耗盡，卻仍堅持以人力拉迁帶回重要化石與取樣，不幸全員犧牲。他們找到證明達爾文進化論的舌羊齒化石，以及地磁觀察、地質鎚、經緯儀、氣象百葉箱、浮游生物網等數十項研究，為後世科研帶來巨大貢獻，這何嘗不是「向死而生」的偉大精神。

從過往神祕傳說的岡瓦納大陸、古文明與古地圖之謎，到地球黑盒子、宇宙中微子探測、科研競賽、末日冰川、未來能源之爭⋯⋯全書交織歷史、冒險、生態、科學探測的生動敘事，更富含鏡頭語言與影像思維。

帶著「向死而生」的感悟歸來，楊力州找回內心秩序與創作動力，經歷勇敢且深刻的自我梳理後，獻給讀者這本結合極地冒險與心靈探索的生命書寫。

作者｜
楊力州
台灣紀錄片工作者。國立台南藝術學院音像紀錄研究所畢業。現為國立台南藝術大學動畫藝術與影像美術研究所專任教授、國家電影中心董事、金馬執委會執委。曾任中華民國紀錄片發展協會理事長，台北市紀錄片從業人員職業工會常務理事。以《奇蹟的夏天》獲金馬獎最佳紀錄片獎，《新宿驛東口以東》獲金鐘獎最佳紀錄片導演獎，另有多部重要代表作《被遺忘的時光》《青春啦啦隊》《拔一條河》《我們的那時此刻》《紅盒子》《愛別離苦》《無邊》等。

企劃統籌｜
朱詩倩
協力製作｜成章瑜＆後場音像紀錄工作室

序言【啟程】

Part I 我生病了
1 冰山下的恐懼
人為什麼要到生病了才想到靠近自己的心？你又要如何靠近你的心？
2 經緯線
南極，是三百六十條人們約定的經緯線起點，也是終點。

Part II 出發，面對真相

3 神祕南極
在深邃未知的邊界，一定有著一個不一樣的 「全景世界」在等著我
4 南極條約
「有人說世界將毀滅於火，有人說毀滅於冰。」
5 能量
能量不會消失，只會被轉換，變形為記憶、痕跡、夢境、神諭……
6 賊鷗
南極的賊鷗真的是賊嗎？還是牠只是遵循大自然的生存法則而已？
7 有色眼鏡
我們以為眼見為真時，似乎看見了全貌，怎知沒有看見的就不是真了嗎？

Part III 與南極共振

8鬼魂日記
人終將一死，為什麼不向死而生（Born to Die）?
9 冒險DNA
如果沒有選擇未知難行的前路，文明怎麼一步步向前？
10 南極生死書
生命是不可承受之重？還是不可承受之輕？
11 南極點
站在不設限的南極點上，定義自己的時區，走自己的路

Part V 我還有夢

12 公民科學家Wilson
凡人不是不能做夢，而是你還有沒有夢？
13 末日冰川
地球正在哭泣！誰能拯救它？問自己，為了信念，你可以做出多大努力和犧牲？
14 我的平行宇宙
釋放自己，去做害怕的事

後記

【自序】
二〇〇八年，世界的盡頭——磁北極點——向我發出了邀約，那是生命中新奇的體驗，一個我們似乎知道卻又陌生的地方。在能理解的地理空間上，北極，是一個比遙遠更遙遠的地方，一個無法觸及又超乎神祕的空間，北極熊、冰屋、愛斯基摩人、雪橇犬……是立即會浮現的圖像，沒有更多了。但每個人生命中總有意外，這種魔幻邀約反而讓我有機會張開觸角，愈陌生愈有所期盼，因為它為我平凡的生命開啟了另一個視窗。

歷經種種，我在二〇〇八年完成了磁北極冒險之旅，記錄台灣三位冒險家劉柏園、林義傑、陳彥博的紀錄片。從北極回程溫哥華的慶功宴上，我突如其來問了同行夥伴：「我們什麼時候去南極啊？」當下大家楞了一會兒，然後喧嘩起哄說：「去啊！哪一次不去，就約嘛。」

生命就是這麼神奇，一個隨口的玩笑在事隔十年後竟然成真，二〇一八年，我再次接到橘子關懷基金會的邀約，這次我們的目標，是地球南北相隔兩萬公里之外的另一個盡頭——南緯九十度的南極點。 一南一北，地球的兩端，冥冥之中，沒想到時空的軸線居然為我的生命串起了這兩極，不但穿越三百六十度的經緯線，也意外釐清了我生命的新軸線。

去南極，對於體能與拍攝作業都是極大挑戰，我之所以答應，不只是因為地理空間上的好奇——偏執的我一直認為圓滿生命的構成，應該是一種「雙生」的圓滿。這個世界一定持續相互拉牽著，一南一北的南北極就像拔河一樣，兩條線看似互相對立，但一旦兩點使力，線自然能挺直，產生力量。

我無以名之的認為生命總是「兩兩」，你可以說它是兩兩相生、兩兩相望、兩兩相依、兩兩相對、兩兩相剋……就像太極的兩儀相生，陰陽互換一樣。有趣的是，你會發現宇宙萬物的運作，都是兩兩呼應，就像南極，在它還沒有被發現前，科學家們都臆測未知地球的南端，一定有一塊面積質量和北半球一樣的土地存在這世界上，因為這樣地球才有辦法平衡。

宇宙運行的兩兩，十年前的北極邀約，十年後的南極邀約，即使時空交錯，會不會讓我的生命狀態也拉出一條更有力量的直線，突破當下的瓶頸？我的憂鬱情緒，我的家族陰影，我的創作強度停滯……，會不會也因為有了這兩個著力點而清晰了起來？ 我相信生命軸線一旦拉直，即使不安上下震盪，人生必然會發生劇烈的改變。南極神奇的邀約，必須讓它發生。

也許是強迫或偏執性格使然，凡事我一直很介意是不是雙數，事事我都喜歡互相呼應，拍片如此，作筆記如此，家中燈具裝修的數量也是如此。對我而言，奇數只能是起點，生命的段落必須落在雙數，才能創造無限的可能。兩兩，也變成了我生命創造的新軸線。
二〇一八年，北極冒險之旅的十年後，另一端的南極之行，就這樣誕生了！