【圖解】從13歲開始鍛鍊「具體與抽象」的雙向思考力

獲選：「好書大家讀」第89梯次(2025年)優良少年兒童讀物(知識性讀物)

不是教你多想，而是教你怎麼想！
具體思考能確保細節，抽象思考有助於舉一反三，
學會來回切換「具體與抽象」思考，人生所有問題都有解！
「思考力」UP！中學生也能讀懂的思考訓練入門書
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思考力 × 溝通力 × 理解力 × 說明力 × 創造力，一冊同步升級！
在AI時代不被淘汰，就要先學會這套思維邏輯！
思考不是天賦，而是可以練就的能力！

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★越早知道越好！一定要掌握終身受用的「思考方式」

什麼是「具體」與「抽象」？
◆具體：是你看得見、摸得到的東西，像是「黃瓜」、「手機」、「某件事」或「一張照片」。它清楚明確，人人容易理解。
◆抽象：是你無法直接感知的概念，例如「經濟」、「幸福」、「正義」。它是從多個具體事物中歸納出的統稱與規則。
→這對思維概念，看似簡單，卻是所有「思考力、溝通力、學習力」的根本核心！

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以下問題，透過「具體 ⇄ 抽象」之間來回思考，
就能簡潔地整理所有事物！
理解為什麼，思路更清晰！

●考試準備與「拿分高手」的策略
．具體問題：考生學習「紮實解完每一題」。
．抽象應用：研究「考古題」不是為了記住個別題目答案，而是從中歸納出「出題方向」。
▶▶重要性：懂得整體布局的「拿分高手」能夠在單項成績不佳時，通過整體策略獲得亮眼的總分或結果。

●學習歷史的意義
．具體問題：學生常質疑學習歷史的意義，認為只是死記「○○年□□事件」等過去的具體事實。
．抽象應用：學習歷史是從抽象層面看出事件的「前因後果與脈絡」，讓人「記取歷史的教訓，應用到現在與未來」，例如理解死後權力鬥爭的脈絡，應用於政治或公司經營。
▶▶重要性：透過抽象化，可以洞察看似相異的問題本質，從歷史中借鏡，找到萬變不離其宗的「本質」。

●數學中的「x」與「y」為什麼重要？
．具體問題：學生常認為x、y等符號枯燥乏味、脫離生活。
．抽象應用：數學是「極致抽象化的學問」。數字本身就是抽象化的產物，例如「3」能代表「3枝鉛筆」或「3張椅子」。x、y符號更是極致抽象化，可以代表「蘋果」或「書籍」，甚至是「萬物」，使算式的應用範圍「無限廣泛」。
▶▶重要性：訓練大腦在具體與抽象之間進行切換的能力，使得知識應用範圍無限擴大。

●語言學習更有效率
．具體問題：學母語是「多說多用」從具體例句開始，而學外語通常是從「文法」開始。
．抽象應用：文法是從多個例句中「推導出普遍性原則」的抽象概念。兒童由於不擅長處理抽象概念，適合從具體例句學習；大人則能透過抽象化的文法學習，以更有效率的方式減少背誦時間。

◎作者簡介
細谷功
商業顧問、寫作者。
生於神奈川縣。曾進入東芝公司、安永諮詢公司（Ernst & Young Consulting）、QUNIE等外商、日商國際顧問公司從事業務改革等顧問工作，後來自立門戶。近年以「具體與抽象」為主題，在國內外的企業、團體和大學進行演講和研習，進行思考力相關的推廣活動。
著書包括《鍛鍊你的地頭力》、《類比思維 看透「結構」與「關係」》、《具體與抽象：換個角度，就會看到不一樣的世界！》、《具體抽象思考術》等。

◎譯者簡介
陳幼雯
國立臺灣師範大學國文系、輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班中日組畢業。心靈原鄉是鴨川、難波、溫羅汀和花蓮，分靈體存放在戲院和師大本部，譯有《和路邊的野鳥做朋友》、《和古代恐龍做朋友》和《恐龍變成鳥》等書。
歡迎來信指教：honyakujinsei@gmail.com

【前言】

第1章 「具體與抽象」是什麼？
‧看得見與看不見
‧黃瓜與蔬菜是什麼關係？
‧數字是什麼？
‧語言是什麼？
‧語言的威力
‧「金錢」是什麼？
‧抽象：根據「共同特徵」歸納分類
‧具體與抽象是高樓層金字塔
‧不是「非黑即白」而是「灰階」
◎第1章的結語

第2章 以「具體與抽象」鍛鍊思考
‧「智慧」是怎麼「長」出來的？
‧「唸書」的目的是什麼？
‧「思考」的Why和How
‧「相同」與「相異」的祕密
‧閱讀的兩個意義
◎第2章的結語

第3章 「具體與抽象」如何活用到課業上？
‧為什麼要寫考古題？
‧運用「具體與抽象」的概念學歷史
‧「拿分高手」懂得整體布局
‧為什麼要用「x」或「y」這種看不懂的符號？
‧先學「文法」還是先學「對話」
‧文章和對話的立體思考
‧為什麼要講諺語？
‧繪畫的具體與抽象
◎第3章的結語

第4章 溝通中如何活用「具體與抽象」
‧溝通也是一種「雙層建築物」
‧自我介紹該說什麼？
‧語言能夠百分之百傳遞無流失嗎？
‧為什麼你的「說過」不是我的「說過」？
‧「買飯糰給我」的意思是？
◎第4章的結語

第5章 「具體與抽象」使用上的注意事項

【前言】

你們聽過什麼是「具體與抽象」嗎？
我想大部分人都沒有聽過吧。
頂多知道它既不是學校的領域科目，網路和電視上也少有人在討論。
我們都知道「讀書寫字」和「珠心算」是很多能力的基礎，但是「具體與抽象」是比基礎更基礎、需要盡早學會的重要概念。
為什麼呢？因為無論是學「讀書寫字」或「珠心算」，都需要先具備「具體與抽象」的概念。
學會這組概念，將為我們的人生帶來正面的改變。而且在人生更早的階段學會，就能獲得更多「好處」。
本書將介紹以「具體與抽象」為核心的觀點與思維，並針對以下疑問進行回答。

 為什麼要學習與我們的日常生活看起來沒有關係的數學？
 諺語的功能是什麼？
 為什麼要學歷史、認識古早以前的事？
 準備考試有什麼用？方程式裡的x、y有什麼用？
 金錢的功能是什麼？
 如何讓別人聽懂自己的心聲？
 如何實踐自己的目標？

無論在校期間或日常生活中，無論師長親友與學長姐，這些問題應該都沒有人能夠給你一個明確的答案吧。
具備「具體與抽象」的觀點之後，就能獲得這些答案的線索，而且一旦具備這樣的觀點，你們看到的便是與其他人截然不同的世界。
你將會看見人世間的組成原理和時代的走向，這些都是肉眼不可見的。
而且你與身邊的人溝通會更加順暢，並減少雞同鴨講造成的壓力。

●所以「具體與抽象」是什麼？
應該比較多人聽過或用過「具體」這兩個字。
比方說「你講得太空泛，請講具體一點」或者「用具體一點的例子比較好理解」。
「具體」就是簡單明瞭，不但任何人都能想像那是什麼，視覺化之後也能馬上聯想。

相對來說，「抽象」這兩個字或許就很少聽到也不常用了。如果看得見、摸得到、能夠拍照記錄的是具體派，抽象派就是看不見、摸不到、無法透過五感來感知的。
那種籠統空泛、難以想像的「概念」就屬於抽象派。
除此之外文字化的「理想」、「經濟」、「保全」、「能量」也都屬於抽象派，長越大就會理解越多，日常中也有更多機會使用到。

●看見新世界
為什麼本書要以「具體與抽象」這麼抽象的概念為主題呢？因為理解「具體與抽象」的意義與用途，你對於每天的遭遇以及人生種種都會徹底改觀。
這件事的重要性，值得我強調強調再強調。
許多人長大之後才理解這組概念，他們都說「真希望能早點學會」、「學校應該趁小教」，從這些感想就看得出它多重要了吧。
用一個簡單的比喻來描述「具體與抽象」，我想大概就像我們每天生活中的「空氣」。
少了「空氣」，沒有任何一天的生活能成立（活不下去），不過我們平常不太會去意識到空氣的存在。
由此可知，「具體與抽象」的觀點和思維與我們的生活息息相關。如果「空氣」是我們的身體不可或缺的元素，「具體與抽象」就是我們「大腦」在「思考」上的必備品。

●「具體與抽象」是一切的基礎
「具體與抽象」與「國語」、「數學」、「英語」有什麼關係？它並不是並列其中的一個科目，而是所有學科的基礎。
「具體與抽象」如同「語言」和「數字」，在各種領域的學習與應用上，它是基礎中的基礎。

因此照理說它和語言、數字相同，要在學習各種科目之前具備這個概念。
語言和數字是「生活基本所需中的基本」，又是建立在具體與抽象的概念之上，因此具體與抽象算是更為根本的基石。
它不只與學校課業有關，說它涉及社團活動、嗜好興趣、娛樂與生活萬事都不為過。因此建議大家盡早認識這種世間運作的原理，學習如何運用自如。
一路看到這裡的你們可能產生這樣的想法。
「我們的生活確實天天都需要空氣，但是沒學過空氣是什麼也活得下去吧」。
「具體與抽象」與空氣相似卻不盡相同，差別在於妥善活用這個概念，人生會產生巨大轉變。

●課業與溝通也會改變
能不能活用「具體與抽象」的概念，對於往後的人生會產生劇烈影響。
以常見的例子來說，懂不懂得活用「語言」和「數字」也相差甚遠，不但大幅影響到課業，更顛覆朋友間的溝通方法。
這個概念影響層面涉及生活的方方面面，趁早學起來絕對是有利無弊。一旦學會了這個能力便能「一輩子受用」，並對往後的人生產生深遠的影響。
我稍微補充一下，剛剛不是說「不認識空氣一樣活得下去」嗎？
但是火為什麼會燃燒？全球暖化的成因是什麼？這些問題都與人類生活緊密交織，知道空氣的組成、時間與地點造成的組成變化，才有辦法解開這些謎題。