睡夢脈輪療癒：透過夢境與潛意識，修復你的脈輪與身體健康

       
★台灣第一本探討脈輪與夢解析的專書
★自我檢測全身七脈輪健康程度
★音療、冥想、精油、色彩觀想，修復脈輪健康
 
臍輪衰退，可能導致性功能障礙、不孕或膀胱腎臟問題
喉輪阻塞，可能頻繁出現喉嚨疼痛或喉炎
太陽輪失衡，可能導致新陳代謝遲緩或胃食道逆流⋯⋯
 
我的脈輪哪裡卡住了？該如何療癒？
除了問靈媒，現在你也可以自我檢測脈輪的健康度！
答案就在，覺察自己的夢境內容。
本書首次揭開夢與脈輪之間的關係，讓夢境成為脈輪療癒的簡單入口。
 
【本書簡介】
 
脈輪是貫穿人體內部，分布在身體中軸線上的主要能量中樞，負責接收、儲存與分配體內的生命能量（又稱氣或普拉納）。人體共有七個主要脈輪，長期壓力、未消化的情緒、創傷，會導致脈輪能量阻塞，引發特定部位的生理病痛或精神問題。
 
夢是通往潛意識的門戶，能提供生活問題的線索與提醒。本書提供我們架構，去覺察夢中出現的鮮明意象，來檢測自身脈輪狀況。例如：紅色的巧克力（紅色對應海底輪）、被綠色的森林環繞（綠色對應心輪），這些意象都在反映我們身體哪些脈輪出問題了。
 
本書提供了一個科學框架，解釋脈輪如何與潛意識溝通。書中提供多種療癒脈輪的方式，包括：音療、冥想、呼吸練習、運動、精油、色彩觀想等等，使能量流動暢通無阻。作者結合心理學、能量治療與夢境解析，指導人們如何透過理解夢境象徵，達成自我轉化與內在療癒。
 
【從覺察夢境到脈輪療癒】
 
海底輪
・夢境象徵：大地、牛、大象、蛇、隧道、洞穴、礦坑、紅色⋯⋯
・療癒課題：恐懼
・音療頻率：396赫茲
・精油：尤加利、生薑、紅甘松、依蘭、岩蘭草
 
臍輪
・夢境象徵：水的意象、魚類、鱷魚、月亮、潮汐、橘色⋯⋯
・療癒課題：內疚
・音療頻率：417赫茲
・精油：杜松、廣藿香、花梨木、依蘭依蘭、檸檬、柑橘
 
太陽輪
・夢境象徵：黃色事物、火的意象、陽光、公羊、獅子、熊⋯⋯
・療癒課題：羞恥
・音療頻率：528赫茲
・精油：檀香、天竺葵、雪松、佛手柑、迷迭香
 
心輪
・夢境象徵：鳥類、鴿子、羚羊、風的意象、綠色⋯⋯
・療癒課題：悲傷
・音療頻率：639赫茲
・精油：玫瑰、濱海松
 
喉輪
・夢境象徵：鳥類、耳朵、嘴巴、舌頭、頸部、牙齒、藍色⋯⋯
・療癒課題：謊言
・音療頻率：741赫茲
・精油：乳香、薰衣草、絲柏、胡椒薄荷
 
眉心輪
・夢境象徵：嬰兒、美洲獅、光、空間⋯⋯
・療癒課題：妄想
・音療頻率：852赫茲
・精油：茉莉、沒藥、快樂鼠尾草、迷迭香
 
頂輪
・夢境象徵：老鷹、智慧老人、頭髮、帽子、在空間中迷失⋯⋯
・療癒課題：執著
・音療頻率：963赫茲
・精油：乳香、橙花、甘松、檀香、岩蘭草

作者簡介
 
特瑞莎．杜克特（Therese E. Duckett） 
退休的心理學家，從事諮商工作多年，擅長以夢的解析作為治療的重要途徑。原本是小學教師，在對心理學產生興趣後轉換人生跑道，曾任安寧療護病房與阿茲海默協會諮商師，對人類心智與大腦、身體之間的聯繫探究不懈。
 
持續書寫夢境日誌逾四十年，做過大量關於夢境的研究。近年在遭逢喪子之痛後，轉而探索脈輪系統、振動頻率與身心靈的關係，意外發現夢境與脈輪之間的微妙對應。著有《潛入夢境，挖出最棒的你》、《睡夢脈輪療癒》等書，現居澳洲維多利亞州。
 
 
譯者簡介
 
謝明憲 
台灣宜蘭人，台科大應用外語系畢。隱居彩虹山，躬耕於幸福村七彩田；農閑之餘，以翻譯心靈勵志書籍為樂，並嚮往如宇宙般的寧靜。翻譯作品有《祕密》、《開悟日記》、《米爾達之書》、《直捷之道》、《告別娑婆外傳》、《覺醒中年》、《愛的陰影功課》、《神性新局，純人類的歸途》、《六維揚升》等四十餘部。

聯繫信箱：eastbuddha@gmail.com

導言
 
脈輪、夢境與療癒
你可能從未認真思考過自己的夢境，更遑論脈輪了。然而，脈輪與我們的意識層次之間的關聯，數千年來早已廣為人知，並有詳盡的文獻記載。本書所要探討的是，脈輪與夢境之間那密不可分的關係。脈輪提供能量，將夢境從潛意識中引發出來，而這些對應的夢境能提供我們必要的指引和訊息，來幫助我們建立更美好、更健康、更有意義的生活。舉例來說，你的某個脈輪可能阻塞或扭曲，也可能過於開放或旋轉不規律。這些問題將在第九章中進一步探討。
 
十九世紀至二十世紀，佛洛伊德等精神科醫師──尤其是榮格──發展出一系列關於夢境和意識的理論，為我們更深入了解意識和潛意識打開了大門。榮格透過他所謂的「原型夢」（archetypal dream）而得以觸及夢境與意識之間的關聯。然而，量子力學的發現也對我們理解意識做出了巨大貢獻。它告訴我們，我們是存在於多維宇宙中的能量體，而在這個多維宇宙中，時空並不存在──時間和空間僅存在於我們這三維的地球。此外，量子糾纏理論也表明，我們不僅彼此互相關聯，我們與宇宙萬物也都是連結在一起的。
 
一八○一年，醫師湯瑪斯．楊（Thomas Young）在其著名的雙縫實驗中，證明了光以波的形式存在，從而揭示了我們世界的本質。然而，進一步的實驗卻顯示，光可能表現為波，也可能表現為粒子，這取決於它是否被觀察！量子力學（「量子」是生命最小的基本單位）如今已在醫學（磁振造影）、光纖通訊、電視及其他許多科學領域中占有一席之地。此外，人們也開始認識到，量子力學中關於可能性、萬物互相關聯、量子糾纏的原理（以上僅舉數例），也有助於我們理解意識和夢境。
 
什麼是脈輪？
脈輪是與內分泌系統協同運作以確保我們身心健康的主要能量漩渦。內分泌系統是由各種腺體組成的人體十一大系統之一，負責生產、分泌及調節體內所有的荷爾蒙。每個腺體都有其特定功能，並對應著特定的脈輪：頂輪連結腦下垂體和松果體；喉輪連結甲狀腺；高位心輪（higher heart chakra）連結胸腺；心輪連結胸腺；太陽輪（solar plexus chakra，亦常譯為太陽神經叢）連結胰腺；臍輪連結性腺；海底輪連結腎上腺。
 
七個主要脈輪之間的能量流動必須保持平衡，才能讓脈輪保持暢通無阻。一旦能量無法在脈輪與氣場之間順暢流動，我們就可能出現身體、情緒、認知和靈性方面的問題。在身體上，輕則感受到短暫的緊繃感，重則可能引發嚴重的不適和疾病；在情緒上，可能出現心情起伏不定，或非理性、失控的情緒爆發；在認知上，可能表現為思慮過度或強迫思考，或難以分辨現實與非現實；在靈性上，則可能意味著人生缺少重心、目標或意義，並感覺自己與他人、地球失去了連結。事實上，脈輪不僅是我們的引導系統，同時也是我們連結內在與外在環境的橋梁。
 
有些靈視者和能量治療師能看見人體周圍的氣場，而對我們大多數尚未具備這種能力的人來說，我們可以藉由其他的方法來探知自身的能量流動，從而了解自己的能量系統是否失衡、阻塞或過度開放。這需要培養更深入的自我覺察。我們每個人都能學會更敏銳地覺察自己的身體、情緒、想法、認知能力和行為。
 
夢境始終是我了解自己整體健康狀況的重要管道。然而，在二○二二年之前的數年間，我卻將這套引導系統束之高閣，並為此付出了沉重的代價。
 
因此，我希望透過這本書幫助你： 
•掌握了解脈輪運作機制的工具。
•辨認夢境所涉及的特定脈輪和夢的語言。
•發現哪些脈輪出現阻塞或失調，以及它們會如何呈現在你的生活和行為中。
 
在本書中，我提供了相關資訊來協助你探索自己的脈輪系統──主要是透過潛意識所賦予的珍貴工具：夢境。此外，我也提供一些技巧來幫助你修復脈輪，使其能滋養你的氣場，並為集體意識的進化做出貢獻。在學習這些概念的同時，請思考：你的脈輪發展的哪個階段，曾因為創傷或忽視而受到影響？比如說你三歲時，海底輪正在為你的生命建立穩固的根基，而你是否曾在那個階段經歷過創傷？若是如此，你或許會發現自己難以信任他人。
 
本書還包括幫助你打通特定脈輪的練習。有些練習非常簡單，例如呼吸、色彩運用和口頭肯定語。然而，隨著我們對振動頻率的了解日益加深，也更廣泛接受量子理論，我在書中也詳盡探討了將音療和靜心冥想納入療癒方案的種種好處。尤其是音療，它能讓我們直接進入脈輪的特定頻率。因為就如同宇宙一樣，我們本身也是由不同頻率運作的能量所組成的。
 

本書簡介
第一部探討我們與宇宙能量系統的關係、我們的主要脈輪，以及那些隨著地球振動頻率和意識的提升而正在被啟動的脈輪。
 
第二部探討脈輪夢解析，並提供工具來幫助我們開啟夢境中蘊藏的療癒潛能。這些工具將幫助我們觸及那些深受壓抑的情緒並予以化解，從而更了解自己和自己的需求。
 
第三部探討若干療癒的能量模式，幫助我們維持在健康和幸福的最佳頻率。
 
夢境與健康
二○二二年，我作了令人無法忽視的夢。
 
我夢見一匹白馬駕著小船來接我。當牠抵達岸邊時，我告訴牠，我還沒準備好跟牠走，因為我還有未完成的事。白馬接受了我的決定，便將船頭轉向駛回大海。
 
當時我並未意識到這個夢境在暗示我，一個類肉瘤肉芽腫（sarcoid granuloma）正扼住我一條主要的心臟血管。一週後，我被送進加護病房與死神搏鬥，當時我的舒張壓只有二十八毫米汞柱。儘管我的夢境已經為此危機做了準備，但醫療干預給了我生命第二次的機會。幾個月後，在裝上心臟去顫器的康復期間，我意識到自己過去並沒有好好照顧我的能量系統（甚至根本沒照顧過），於是我開始研究並寫下了這本書。我從中學到了很多，但也繞了不少彎路。現在，我每天都會在脈輪上下功夫，並將脈輪修練作為我日常醫療養生的一部分。本書所描述的能量技巧都是我每天使用的，尤其是聲音振動療法。有好幾次，我的夢境都在提醒我，我的某些脈輪需要幫助。由於我對某些聲音頻率的共鳴較強，我內在那位科學家不斷質疑我的健康與我使用的治療方式之間的關係。我已經深入探索（並將在本書中介紹）一些令人振奮的科學和醫學研究，這些研究似乎都指向一個觀念：我們是以不同振動頻率運作的能量體。
 
就算未來十年左右，西方醫學將振動頻率納入治療方案，我也不會感到驚訝。目前已經有了一些小小的開端，例如現在的醫療人員會根據腦電圖之類的儀器所顯示的電脈衝來進行診斷和治療。音療法是不斷在成長的領域，每年都有越來越多的新音療師接受訓練與認證。近幾年來，我們也能透過YouTube之類的平台，輕鬆接觸到各種不同的音樂頻率。不過，把振動頻率整合進主流醫療體系的大門仍尚未完全打開，畢竟不同的器官各有其獨特的頻率，而當這些頻率偏離健康的頻率範圍時便可能出現疾病。例如，最新的研究顯示：「四十赫茲的振動頻率能減少實驗老鼠腦中的阿茲海默症病理和症狀表現，並改善其運動功能。」在等待這些能量療法正式納入醫療保健體系之前，我們作為個體，其實可以先主動為自己的療癒負起一部分責任，例如，看出脈輪不協調時的徵兆、學會找到適合自己的策略或治療方式，以及全心投入療癒自己的過程。
 
脈輪能量會隨著生活中所發生的事不斷地變化，並且也會受到我們周遭的人和世界的影響。能量的本質就是持續流動。量子理論已經顯示，一切萬物最終都歸結為能量的振動及其頻率的共振。
 
每個脈輪都以特定的振動頻率運作。即使你現在的能量尚無法為自己的身、心、靈提供必要的支持，你仍然可以主動承擔責任，採取一些步驟來恢復能量流動至最佳狀態，而這正是本書提供的諸多技巧能協助你的地方。此外，你也可以同時結合心理、能量和醫學上的支持，來完善你的能量修練。
 
然而，提醒自己以下這一點是很重要的：即使你已養成檢視自己的脈輪和進行能量修練的習慣，但改變不會在一夕之間發生。在重新調整或「微調」的過程中，可能會帶出你過去完全切斷連結的深層問題。當這些問題浮現時，你必須正視並處理它們才能獲得療癒。
 
透過勤加練習和周全的專注力，你將發展出適合你並且符合你的需要的個人脈輪修練法。而其中一個重要成果是，你會開始有意識地覺察內在和外在環境對你的影響。例如，關於內在環境，你可以問自己：
 
•是哪些過時的信念、想法、情緒或壓力源，導致能量流動的停滯？
•是什麼事造成了這個停滯？
•你是否認為脈輪修練只是在浪費時間？或對自己的療癒感到無能為力？
•你是否相信脈輪療癒沒有任何科學依據？
 
多年來，主流科學的思維框架並沒有考慮到夢的重要性。現在，這一觀念正在轉變，科學界已清楚地認識到快速動眼期睡眠（大多數夢境發生的階段）的重要性。舉例來說，我在九○年代初還是心理學系的學生時，曾選擇以榮格的觀點探討夢境的重要性來作為報告主題。當時有一位老師建議我不要做這個題目，因為它與當時的課綱不符。但幸運的是，他後來改變了主意。如今的社會對其他的治療方式接受度更高了，其中有很大一部分要歸功於量子理論的發展。然而，我們是花了一百年左右才走到今天這一步。甚至連愛因斯坦都難以接受量子理論，他曾說：「雖然這理論解釋了許多事，卻幾乎沒讓我們更接近上帝的祕密⋯⋯無論如何，我相信〔上帝〕不會擲骰子來決定〔宇宙〕的命運。」
 
現今，我們已不會像某些先人那樣，因使用另類的療癒方式就被送上火刑柱；但我們大多數人仍背負著先人的恐懼，例如，害怕被嘲笑、被斥為無稽之談，或被視為怪人。這些（過去、現在和未來的）信念可能妨礙你的療癒，並削弱你的療癒意願。
 
夢境工具
建議你為這項修練準備一本專用的夢境日誌，在裡面記下任何出現的訊息，例如那些會妨礙療癒的信念或想法。脈輪夢解析可以讓我們將那些被潛意識壓抑的問題帶入有意識的覺察中。透過記錄這些夢境，你不僅是在鞏固能量從潛意識流動到意識，同時也讓你更容易理解這些問題、將它們放到更清晰的脈絡中，並減少這些未解決的問題對你造成的非理性影響。此外，你也會以更平衡的方式來促進脈輪能量的流動，從而對集體心靈產生積極的影響，因為開啟集體潛意識的關鍵就是「覺察」。
 
我們總是不斷在適應這個變動不居的世界，其間充滿了各種壓力來源和需求，而脈輪夢解析可以讓我們看清楚自己的身體、情感、心理和靈性的健康狀態。雖然身為人類的我們在尋求進化的過程中，整體意識狀態具有一定的一致性，但脈輪夢解析是我們可以運用的眾多工具之一，它能提醒我們哪些脈輪可能阻塞或扭曲了。
 
此外，儘管一般的夢境已能為我們提供引導的系統，協助我們在人生中找到方向並恢復身心的健康，但如果將脈輪的夢境層面加入到日常的夢境上，我們就能開始為自己的健康負起更多的責任。隨著時間的推移，你將逐漸了解自己的脈輪是否達到最佳健康狀態所需要的平衡和流動，還是已經出現了阻塞、失衡、扭曲、停滯、旋轉不規律、破損、僵化、收縮，甚至過度開放等。
 
目前已有大量的資訊可以協助你了解自己的能量系統，然而，這些資訊必須符合你的情況才會有所幫助。因此，我在書中附上檢核清單，協助你識別是否有任何失衡的脈輪能量。即使你只是先從單一的脈輪開始著手，那也是很好的起點。如果一開始你就發現自己對大多數問題的回答都是「是」，那可能表示你在打通、開啟及平衡所有脈輪方面，還要下不少功夫；或者，你可能會發現自己目前只需要專注在某一個脈輪。如果你一直都有記錄夢境的習慣，你可能會發現某個反覆出現的夢，其實就是在傳達那些需要改善的能量失衡或阻塞的訊息。