國民中醫藥保健全書：100則幫你調好體質、理解藥性的中醫藥最正確知識（絕版）

關於中醫藥與健康常識，你都可以從本書找到！
【一本最實用的「中醫藥問與答」，台灣民眾居家必備！】

　　※男女老幼的六大體質對症藥方概念
　　※名貴人蔘到四物湯的中藥材真相
　　※一生更健康的中藥採買＆長壽方法

　　從常聽到的「三伏貼」到困擾許多人的「鼻竇炎」，
　　從中老年身體保養與青少年的成長需要，
　　從「針灸」、「拔罐」到飲食與生活習慣的養生常理……

　　以上關於「國民中醫藥保建」的知識，這本書一次說明白！

　　本書以百題問答的方式，以最容易理解的說法幫助讀者搞懂坊間與媒體長期誤傳，
　　或不知甚解的中藥來源資訊與使用真相；作者群為國內知名的科學中藥品牌集團「順天堂」
　　旗下公司專家團隊，他們將在本書以QA方式揭開台灣人最關心的中醫藥基本常識，諸如：

　　如何吃對中藥、不花冤枉錢吃沒效用的名貴藥材、
　　中醫師會如何看待人體病症與常用方劑，
　　以及中醫藥主張的長期保健與養護秘密等。

本書特色

　　用簡圖與易懂觀念一次說完的中藥最佳使用全書─
　　．認識人體六大體質的中藥調養術！
　　．由「拔罐」．「放血」到穴道按摩的觀念與解疑
　　．常見的錯誤中醫藥迷思有哪些
　　．各種最常使用的中藥材與特性
　　．一生更健康的中藥使用秘密
　　．如何吃中藥才好？關鍵的中藥長壽養生法
　　．從減重到乾眼症等各種「現代生活常見病」的中醫藥保健主張
　　．本書也是台灣最知名的科學中藥品牌公司，首次整合內部中醫藥專家及漢方製藥專業人才共同編寫的中藥保健最正確常識。

推薦序

深入淺出的中醫藥入門指南書

　　許多人看中醫，會有諸多的疑問，中藥可以治病嗎？中藥是保健用的吧？甚至有患者來也會帶著疑問，中醫也可以看感冒嗎？

　　其實中醫的確可以治病，舉凡小病感冒，大至現在越來越多的免疫疾病，皮膚過敏等，甚至有些連醫學上西醫都不知為何的疾病，由中醫辨證的方法，也可以找出個所以然，中醫藥在治療疾病上，即使是同樣的病，例如異位性皮膚炎，也必須依照每個人體質的不同，在治療用藥上要有所著墨調整，中醫不僅是治病，還要「因人」 而有所別，還有病程上用藥先後的不同，才有辦法處理好每個人的症狀，中醫藥可以說是老祖宗的智慧傳承，帶給後代子孫的福祉。

　　所謂「用藥如用兵」，在《醫學源流論》也提到，選材必當，器械必良，醫生治病，臨床治病選方如選將， 而良好的兵將器械，當然是打勝仗的利器之一，像先師國醫張步桃醫師在用藥上除了重視藥的療效，也重視藥的口感，簡、便、廉、效，這是先師所標榜的，因此也跟順天本草結下不解之緣，無論藥的效用及口感，在臨床上使用起來都能讓人安心信任。

　　順天本草除了在中藥發展上的用心，嘉惠醫者及民眾，為了提昇民眾的中醫保健知識，特別出版能為民眾解惑的《國民中醫藥保健全書》，許多患者到中醫求診，會有諸多的疑問，但是又不知從何問起，順天本草團隊針對中醫常見問題整理了這本非常有系統的書籍，不管是體質的問題，還有中醫所謂的氣、血、陰、陽如何調整， 中藥的藥性，中藥服用的疑慮，民間常用的保養食療、三伏貼、疾病預防、常見中醫治療的各種問題，甚至到中醫如何治療疾病，在書中都有非常仔細的解答，不僅是對中醫有興趣的人，或是有在接受中醫治療的人非常好的一本入門書，提供中醫理論還有中醫的實證，可謂鉅細靡遺。

　　中醫可以治病嗎？答案是肯定的，中醫療效慢嗎？不一定，依病情有所不同，如台北市立聯合醫院陽明院區， 亦接辦「亞急性中醫日間照護治療」，由賴榮年主任帶領醫療團隊，針對亞急性病症，積極建構中醫住院照護模式，例如急性腰扭傷、急性痛經、卵巢過度刺激合併腹水、術後腸沾黏腹痛等亞急性病症，常也收到立竿見影之效，而慢性如免疫，或是現在常見的皮膚過敏，也都是中醫可以處理的範圍，如果當有天醫生宣判你的皮膚不適只有類固醇可以幫你，何不試試中醫呢？

陳曉萱醫師∕現任台灣中醫家庭醫學會理事，民生榮星中醫診所醫師

順天本草團隊

　　順天本草公司是國內知名順天堂藥廠集團旗下企業。該公司多年來不斷推出漢方外用保養品、草本複方膠囊、及其他主題性的調養保健品，希望由內而外照顧消費者的健康生活。

　　順天本草團隊內部有許多持有中醫藥專業證照的專家，同時也與國內的中醫師經常舉辦共同中藥推廣性活動，本書是他們首次為大眾而編寫的基本保健常識書籍。

陳曉萱醫師（總審訂）

　　中國醫藥大學學士後中醫學系畢業，曾任台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師，現任台灣中醫家庭醫學會理事，民生榮星中醫診所醫師、中正紀念堂中醫養生保健課程講師，曾於台北市立聯合醫院陽明院區中醫科任職期間，擁有婦科住院、婦科日間照護以及產後照護中心等豐富經驗，專長內、婦、兒科。

　　陳醫師自學生時期即跟隨國醫張步桃醫師學習中醫臨床，擅長過敏疾患、皮膚疾病、不孕症、婦科調經、產後照護、一般慢性疾病、嬰幼兒過敏等。

一次說完：你最想知道的中醫藥超好用觀念速查！
 
　　為推廣中醫藥常識，增進中草藥文化交流，帶動專業中草藥與消費者之間互動的機會，培育健康養生觀念； 提供與消費者充分溝通的機會，幫助消費者了解各樣式中草藥文化，進而提升順天本草之國際觀。本書的規劃是將順天本草所提倡的中草藥文化融入消費者生活，建構一個健康養生環境，將健康養生的氛圍營造於消費者心中，建立全民養生視野與觀點，可以幫助民眾如何以中醫藥的觀念達到更健康的生活。

　　草本養生第一品牌

　　「順天本草」傳承於超過一甲子歷史的順天堂藥廠，產品製程、經營理念、品質堅持皆與順天堂一脈相承。

　　「順天本草」以漢方為本，嚴選天然素材，由專業團隊層層把關，以業界最高標準自我要求、堅持品質、取材天然，讓注重健康的您，品味『天然、安全、安心的健康生活』，體驗草本智慧為身心靈帶來的純潔與和諧享受。

　　順天本草以本草保健概念出發，承襲順天堂藥廠固有核心能力，積極開發新產品，透過開架式陳列齊全的順天本草保健品，讓消費者即能體會到本草的自然魅力。

　　資訊時代帶來飛快的生活步調，忙碌引起長期飲食不均衡，因此人們對維持健康、追求生命品質將會更加熱烈渴求，進而刺激機能性食品無限商機。近20年來全球保健食品市場銷售額每年以13 %的速度遞增，已開發地區如歐、美、日、加各國早已行銷保健產品多年，尤以草本為基礎的產品備受注目。

　　天然藥草與其強調身心靈平衡的自然方法現正快速風行全球，傳承千百年的草本養生保健療法，經過時間淬湅，在21世紀崛起成為明星產品。一向執業界牛耳的順天堂，正是領導這股潮流的先驅者，揭開本草自然生活的序幕。坊間中醫藥的書比比皆是，這本有什麼特別的地方？以百題問答的形式，淺顯親民的語言，說明民眾最想知道的中醫問題。

　　其實，中醫在世界各地已掀起風潮，在台灣又是如何呢？

　　一份最新調查顯示，民眾對於中醫療效的認知未必正確：最明顯的例子就是有超過六成的女性誤以為「生理期後一定要喝四物湯補血」，卻忽略部分藥用成分如果使用時機不對，反而可能延誤其他病情，不可不慎。

　　另根據《康健雜誌》調查，高達七成的台灣民眾曾看過中醫，卻對中醫療效存在不少誤解或錯誤認知。例如有八成的民眾認同「西醫治病、中醫調養」的觀念，但這並不完全正確，事實上，中醫在治療小孩子感冒、發燒、過敏等疾病上，效果都很不錯。中醫藥雖然在華人世界中影響力不小，但同時也產生了許多迷思，本書將破除不可不知的中醫藥誤解。

　　本書從中醫原理，到藥物適應症和體質，中醫藥可以起到什麼樣的作用，告訴你為什麼要使用中藥，因為對於個人而言，選用中藥保健既要考慮氣候對身體的影響，更要注意每個人體質的不同。體質的形成既有先天的遺傳因素，也受後天生活環境的影響。

　　中醫的健康概念是身體的陰陽平衡，使用中藥的目的就是要恢復各種不良因素導致的身體平衡失調。治療的基本原則是虛者補之，實者瀉之，熱者寒之，寒者熱之。用之得當，會起到防病和治病的作用，用之不當，輕者無效，重者會產生相反作用。

　　中藥畢竟也是藥，它不同於一般食品那麼平和，我們需要認清身體的偏性，然後使用合適的中藥來糾正身體平衡的偏差。準備應用中藥來治病或保健的朋友，先諮詢一下專業人士的意見會更穩妥一些。

　　活得更好！

　　現代社會中的工作者，處處面對無形的壓力，「自我保健」成為現代人最重要課題，順天本草傳承順天堂集團六十多年來中草藥專家經驗，以最專業的研發團隊，嚴選經典養生聖品，最珍貴的漢方調理、滋養素材，靈芝、紅景天、薑黃、紅麴等，針對現代人身心調理，從內而外，幫助維持正常生理機能，以漢方溫潤的特性，從根基做好，讓每一天都能享受快樂無憂的生活。

　　漢方養生近年已成為養生主流，「順天本草」傳承至擁有60年漢方經驗的順天堂，將傳統中藥材與草本素材以天然方式調和，專為台灣民眾開發調配，讓您的身體自然得到答案。以漢方保健概念出發，積極發展新產品， 包含飲品、菁露、藥膳、膠囊及茶包等漢方機能性保健食品，引領健康產業大步向前，堅持品質、 取材天然， 開創現代人健康、 快樂、希望，新生活。

謝德夫∕順天本草董事長